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跑步機(jī)價(jià)格
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健身器材有氧區(qū):用于放置可以增加你有氧能力的器械，如跑步機(jī)、橢圓機(jī)、登山機(jī)等。去健身房(哪個(gè)女生比較多，基本有氧區(qū)還沒(méi)跑，但偶爾有肌肉男混在這個(gè)區(qū)域)。
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動(dòng)感單車(chē)車(chē)把手高度：建議調(diào)整到和車(chē)座齊平的高度，根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和腰背肌肉強(qiáng)度及腰背健康狀況，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)好的，腰背肌肉力量強(qiáng)的，沒(méi)有腰傷的，可以把車(chē)把手放的低一些，這樣能夠增加騎行過(guò)程中髖關(guān)節(jié)的大屈曲角度，從而更多的調(diào)動(dòng)臀部肌群參與發(fā)力和耗能。而新手和腰部力量薄弱，或者腰不好的，則可以把車(chē)把手調(diào)高一些，這樣能夠讓腰部承擔(dān)的運(yùn)動(dòng)險(xiǎn)更低。
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商用跑步機(jī)的跑步帶的表面是一層次摩擦力好 ，柔韌性強(qiáng)的膠皮 ，中間是一層能增加緩沖的彈性材料 ，這樣的材料能模擬塑膠跑道的感覺(jué) ，對(duì)膝蓋起到非常好的保護(hù)作用 。里面一層*性*強(qiáng)又非常有附著力 ，保證跑步機(jī)在長(zhǎng)時(shí)間高速度的情況下不會(huì)打滑 。
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